SOPHROLOGIE DE GROUPE

Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe?

 Une séance de sophrologie collective se déroule dans le non jugement et la bienveillance. Ce rendez vous agréable avec soi-même et pour soi-même se décompose en 3 étapes.

Le premier est un temps d'échange sur votre état émotionnel et pour poser votre intention vient ensuite un temps d' assouplissement du corps.

Vous prendrez place ensuite sur vos tapis en position allongé , pour mettre en pratique  quelques respirations et poser votre conscience sur chaque parti de votre corps pour lui apporter une profonde détente. Viens ensuite la phase de libération des tensions physiques , émotionnels et mental pour vous évader dans un autre  espace de conscience et de ressourcement .

Enfin nous terminons par un échange sur les divers ressentis et tirage d'un oracle.

Le lieu est cocooning , tamisé à la bougie , avec une musique d'ambiance , j'utilise également des instruments pour augmenter votre taux vibratoire.

Au plaisir de vous accompagner dans votre bien-être.

Chaleureusement , Stéphanie